『依存は愛じゃない！』思いやりを持つとは何か？
2018/06/10
依存って様々な種類がありますよね〜
ニコチン依存症・ギャンブル依存症・恋愛依存症・ゲーム依存症・アルコール依存症・スマホ依存症などなど…
なんでも依存することは精神的に良い状態じゃないですね。これらを改善する方法を書いていきます！
・物事の依存は物理的に無くして治そう！
まず、依存しちゃっている方はこんな感じです。※ゲーム依存症で例えます。
①ゲームやろう♪
②うはっ！これオモシロっ！(^o^)
③あ〜楽しかった( ◠‿◠ )
④今日も学校か〜つまんねぇd(￣ ￣)
⑤ゲームやろう♪
⑥やべっおもしれぇ！
以下ループ
このループを繰り返すことでだんだんと依存になっていきます。依存は、『これがないとダメなんだ！』って状況だと思います。簡単に言うとクセみたいなものですね(^_^;)
先ほどのループを見ると、楽しみがゲームしか無いんですよ〜(´Д` )
確かにゲームは楽しいですよ！僕も好きですし。でも依存しちゃうとおおよそ言えるのが、身を滅ぼすということです。
ゲームで言えば、夜中までやって全然寝てない。体調不良になり、学校・会社に行けない
ギャンブルで言えば、お金がなくて生活が苦しい・または借金返済でどうにもならない
アルコールで言えば、内臓疾患・他人と揉め事を起こし逮捕
などなど全てにおいて身を滅ぼすことにつながります。
これらの依存症は物理的に自分の目の前から無くしていくのが一番早い！
逆にそうしないと断ち切れないことが多いです。そうしないと我慢我慢の連続です。
目の前にあると、『あ〜ゲームやろうかな』と思い起こしてしまいます。その気持ちをずっと抑えることってかなり大変です。ましてや、依存している人は９割無理です。
なので、いっそ目の前から無くしましょう！
次に、先ほど申しあげた『身を滅ぼす』ことを頭に入れて置き続けてください。すると、『あ〜ヤバいよな』と
ブレーキががかると思います。これもバランスが難しいですが、自分がまたそれに依存しないと思えるまではブレーキをかけてください。
・人の依存は思いやりを持つことで解消される
さあ、僕が今日メインに書きたいことはこれです。
人に依存することってあると思います。色々な関係があると思います。
師匠と弟子
彼氏と彼女
先輩と後輩
先生と生徒
親と子供
友達同士
これらのように関係性があると思います。
彼氏と彼女だと、彼女がひっきりなしに電話をかけてくるとか、永遠グチをこぼしている。
師匠と弟子だと、弟子が本当に些細なことでも聞いてしまうとか、師匠があまりにも全てを弟子任せなど。
親と子供だと、子供が全部親任せにして自分で何もしないとか親が子供に期待しすぎて重圧を子供に乗せるなど。
このように過度な行為ってあると思うんですよ。
これって精神的に依存と同じなんですよね(^_^;)
ぶっちゃけて言います。これめちゃくちゃカッコ悪いです。
多分ですが、１００人がこの姿を見てカッコいいと言う人は０人です。
特にありがちなのは、彼氏と彼女の関係で『愛しているからこうするんだ』という主張です。
これはもう愛情じゃないよ(^_^;)依存を愛情と勘違いしています。
依存は愛ではないです！
依存された方も最初のうちは良いかもしれませんが、だんだんとうざくなったり、怖くなったりします。
本当の愛情は思いやりを持って接することです！
だってなんべんも電話かけられたのを想像してください。自分がされた時、嫌じゃないですか？
相手が嫌だろうな〜という思いやりがまるでないんです。思いやりがあれば、『あんまりしつこいのは嫌だろうから２回くらいにしとこう』とか『気になったらかけてくるべ』みたいな気持ちが出ます。
思いやりは
基本的に自分がされて嫌なことは相手にしないこと
相手がこうすると嬉しい・楽しい・良いなと思うことをやること
相手の考えてることを想像して行動すること
だと思います。
これらを意識して接していけば少しずつ人への依存も無くなると思います！
依存が無くなったからと言って愛情が無くなることはないですよ〜( ◠‿◠ )
・まとめ
物事・人の依存症どちらにも言えますが、他の人によく見られることはほとんどないです。
つまりダサい・カッコ悪いってことです。
ダサいこと・カッコ悪いことをするのって嫌じゃないですか？僕は嫌ですね（笑）
こういう風に思えるようになってきたら、依存の沼から少しずつ抜けていけると思います( ^ω^ )
本当に依存している人はこういう風に思えません。言われても『ふ〜ん』って関心を持たないので意味ないです。
今日の内容で、少しでも『あっマジか！これ俺じゃね〜か！！』『確かにダっサいよな〜』となって依存から抜け出すきっかけになれば嬉しいです(*^▽^*)
今日はこの辺で！