『これでグーンと成長する！』メモの効果を紹介
2018/06/10
どうも〜！ゲンちゃんです( ◠‿◠ )
メモを取ることは大事と漠然には分かっている方は多いと思います。でも何で大事なんだろうと思ったことはありませんか？僕なりにその理屈を書いて行きますので、『確かに〜！』と思ってくれたら嬉しいです♪
・メモは細かな部分を思い出させてくれる
慣れていないことを覚えようとすると、一つ一つ手順を覚えないといけないですよね。ここでありがちなのが手順を逆に覚えてしまったり、手順を一つすっ飛ばしちゃったりすることです。また、それに付随して知っていることが前提の知識を忘れてしまって、後で泡を食う時とかがあると思います。
こういう時にしっかりとメモを取っていると、『うわ〜やっちゃった〜(◞‸◟)』ってことを防げます。
これは主に覚えたての時とか、少し慣れた時に細かな部分を思い出す時に効果を発揮します。
覚えたての時は、そもそも手順自体をそこまで覚えていないのでなんども復習することができる。
少し慣れた時には、大まかに手順を覚えているのだが、当初言われていた細かい部分が記憶から抜けてしまった時の復習に使うことができる。
こんな感じで、脳の引き出しの奥にしまわれた記憶を再び呼び起こすことができます(*^▽^*)
復習に使えるので、例えば年に１〜２回くらいしかやらないこともメモっておくことで、いざそれをやる時にメモを見返すことで記憶を呼び起こし、落ち着いて取り組むことができます。
そういうことを落ち着いて、クールにこなしている姿って結構カッコよく見えると思いますよ( ◠‿◠ )
・メモは五感を刺激する！
メモは五感のうち視覚と触覚を刺激します。人によっては聴覚もかな？（笑）
僕は書いている音でどうということはないかもしれないですが、その書いている音のリズム感が良いと、もしかしたら覚えるのに一役買ってくれるかもしれないですね(^ ^)
視覚と触覚は間違いなく刺激します。書いた文字を見るし、手に持った鉛筆もしくはシャーペンなどを触っていますよね。
メモに関して、触覚は記憶の定着にどこまで影響を及ぼしているかは未知数ですが、メモったという記憶の定着にも役立つと思います。
視覚は一番分かりやすいと思います。文字を見て『あ〜そうだったわ〜！』となりますよね。
このように人間の五感を刺激する行為って記憶の定着やスキルの習得にすごい効果があるんです。
触覚の分かりやすい例で言うと、テニスボールと野球のボールって明らかに硬さと触り心地が違いますよね？多分目隠しされても判別がつくと思うんです。これが触覚による記憶の定着です。それが、ボールに似せた何かなら分からないですけどね（笑）
五感のうち３つを使用しているメモ。これを使わない手はないですよね〜✌︎(‘ω’✌︎ )一般的にメモをすることは良いことだと認識されているので、メモりまくりましょう！
・単純に覚えようとすることに時間を費やしている
メモの効果はまだあります。覚えようとすることに対して時間を多く費やしているってことです。
単純なんですが、人は覚えようとすることに時間を多く使ったぶんだけ覚えます。これはほぼ絶対的な法則です。
メモをするってことは、人から教えてもらったことをを聞くだけでなく、聞いたことを文字にしようとしているのでそのぶん多く時間を使っています。
話を聞いた人…１時間
話を聞いてメモった人…１時間30分
だとしたら、メモっている人は30分多く時間を使ってます。しかも、メモをしていますから後で復習する可能性も考慮するともっと多くなります。関心も高いと思われるので、実際にやってみようとする心意気も持ち合わせています。
こうやって少しずつ使っている時間に差が開いてきます。１回では5分・10分かもしれませんが１０回で50分・100分、１００回で500分・1000分の差になります。こうして数字にするとおっきいですね〜(・Д・)
仕事でも勉強でもスポーツでも同じです。内容による違いはありますが、人ってすごいので大抵のことは時間を使えば覚えられます。才能云々という次元の前の話ですね。
一日５分メモを復習したり、勉強したり、練習を多くするだけで段々とそれが大きな財産になります。こう言われるとメモってみようと思いませんか？( ◠‿◠ )
・メモをするのに良いもの
ではここで、僕がメモをしている時に使っているものを紹介しますね♪これは僕の仕事柄に合って使っているだけなので、もしかしたら他の方には合わないかもしれません。あしからず！
僕はこれは重宝しています。何が良いってサイズがコンパクトなんですよ！僕は仕事が現場作業なので、胸ポケットにあまりものを入れないんですが、このノートはケツポケットに収まるんですよ。しかも分厚さもないから座っても違和感なしです。まあ僕は慣れたので違和感がないと思いますが、もしかしたら最初のうちはちょっと違和感があるかもしれません。
サイズがコンパクトなのは結構嬉しいと思う方が多いんじゃないかな〜(*^▽^*)
ほら、大きいとスペースの邪魔にもなるし、持ち運びの面でもあまり最適とは言えないですよね。これより大きくなると、ポケットに入れる時に邪魔になるんですよ。メモは常に持っておいて損はないです。もちろんペンもですね。急に何か言われた時でも、残しておけますから「あっいけね！忘れた！』ってことが少なくなります。ポケットにメモを常備したい方は是非どうぞ！
スマホが発達していて、メモアプリがあると思います。僕的にオススメのアプリは『グーグルキープ』です。
僕もメモアプリを使っていたんですが、スマホが壊れた時に全て消えました〜(´Д` )結構がっかりしましたね〜
グーグルキープをオススメする理由は、ネット上にデータが残るので、スマホが壊れてもアカウント情報さえ押さえて入れば、メモった内容を新しいスマホでも見れます。僕も早く気付けば良かったな〜
スマホって意外な時に壊れてしまうので、こうやってバックアップができる状態だと安心しますよね。
今はスマホを持っている人が多いと思います。電車・バスに乗っている時やスキマ時間とかで閃いたこともメモアプリを活用すれば残しておけます。そういう閃きを形に残すことは後々の財産になるかもしれません。人の閃きってその人にとって道しるべになることがあります。閃きをメモって自分を高めていきましょう！
では今日はこの辺で！
どうもありがとうございました〜♪( ´▽｀)